夏バテ防止!
蒸し暑い日が続きます。
数日とても寝苦しく、冷房にあたりすぎたのか
少々体調を崩してしまいました。
こういうときは、1日オフ日をつくって心と体のリセットをします。
昼間は風通しのよいところで、のんびり読書と昼寝をしました。
食事もヘルシーに、とろろにおくらなど、ネバネバ系で
体をパワーアップできるものを食べました。
これからも暑い日々が続きます。
熱バテしないように、気をつけてくださいね。
数日とても寝苦しく、冷房にあたりすぎたのか
少々体調を崩してしまいました。
こういうときは、1日オフ日をつくって心と体のリセットをします。
昼間は風通しのよいところで、のんびり読書と昼寝をしました。
食事もヘルシーに、とろろにおくらなど、ネバネバ系で
体をパワーアップできるものを食べました。
これからも暑い日々が続きます。
熱バテしないように、気をつけてくださいね。
テーマ:心と身体のケアを大切に! - ジャンル:心と身体
嬉しいメール
嬉しいメールが届きました。
「結婚します」というメールです。
失恋して悩んでいた頃、素敵な彼に出会った頃
結婚に悩んでいた頃
彼女の節目、節目に私がいたような気がします。
幸せになってもらいたいです。
そして誰にも幸せという星は
つかむことができると思っています。
幸せの星、見つけたら、しっかりとつかんでくださいね。
「結婚します」というメールです。
失恋して悩んでいた頃、素敵な彼に出会った頃
結婚に悩んでいた頃
彼女の節目、節目に私がいたような気がします。
幸せになってもらいたいです。
そして誰にも幸せという星は
つかむことができると思っています。
幸せの星、見つけたら、しっかりとつかんでくださいね。


